Otkrivamo kako nabaviti suplemente za djelić cijene(Slika: Getty)
doček nove godine u berlinu 2014
Ljubitelji zdravlja plaćaju do 14 puta više za vitamine i minerale robne marke od jeftinijih verzija koje su jednako učinkovite.
Prošle smo godine potrošili gotovo 400 milijuna funti na suplemente jer je 24 milijuna odraslih dnevno pilo tablete.
No, studija otkriva kako i bankovnim saldom održati svoje stanje na banci.
Pronašli smo osam vitamina i minerala koji imaju potpuno iste sastojke kao i skuplje opcije.
Kutija s 30 tableta aktivnog željeza vratit će vam 14,99 funti u Boots - ali Asdine tablete za blagostanje željeza koštaju 1 £ za 90.
Folnu kiselinu možete nabaviti po nižoj cijeni
Oba proizvoda sadrže 14 mg željeza, ali Asda verzija nudi uštedu od 1,399%.
duhovno značenje 13
Effamol Woman Evening Primrose ulje 500 mg kapsule koštaju 9,50 funti u Waitroseu za 90.
No, u Aldiju na tabletama s istim aktivnim sastojkom uštedite 7,52 GBP.
Naša je sonda također otkrila da stručnjaci iz zdravstvenih radnji povećavaju cijene.
Holland i Barrett prodaju staklenku od 60 kapsula glukozamin sulfata (500 mg) za 8,49 funti.
No, u Poundworldu dvije posude s 30 tableta po 1 GBP štede 6,49 GBP. Glasnogovornica britanskog udruženja dijetetičara Frankie Phillips rekla je: Provjerite preporučenu dnevnu dozu u dodatku i ako je ista, oboje sadrže potpuno istu količinu vitamina.
Ne morate platiti bogatstvo za željezo
Razlika dolazi od drugih stvari. To može biti formulacija - na primjer, manja je i lakše se guta. To može biti i kvaliteta sastojaka.
To je poput hidratantnih krema ili šampona - svi rade istu stvar, ali to je ono što plaćate za marketing, pakiranje, kvalitetnije sastojke i istraživanje iza toga.
Međutim, upozorila je: Budite oprezni pri jeftinoj kupnji dodataka putem interneta jer ne možete jamčiti ono što dobivate.
holly wells i jessica chapman graves
Jeftiniji vitamini na glavnoj ulici testirani su i moraju se pridržavati pravila o sastojcima.
Solvotrin Therapeutics, proizvođač aktivnog željeza, rekao je: Čak i ako se čini da su dva proizvoda ista, ipak mogu imati bitne razlike.
Vitamin E ne mora koštati bogatstvo
Glasnogovornik Vitabiotics -a rekao je: Naš Ultra vitamin C Fizz koristi vitamine kvalitete britanske farmakopeje, što možda nije slučaj sa svim dodacima.
Glasnogovornik tvrtke Solgar rekao je: Izvor našeg vitamina E je u prirodnom obliku, u usporedbi sa sintetičkom verzijom u opciji Čizme.
peter andre katie cijena
Seven Seas i Effamol nisu bili dostupni za komentar.
Isti vitamini za djelić cijene
Željezo
- Aktivno željezo (30) željezo od 14 mg, 15,99 GBP Čizme
- Asda blagostanje Željezo (90) 14 mg željezo £ 1 Asda
Vitamin C
winona ryder i johnny depp
- Vitabiotics Ultra Vitamin C Fizz (20), 1.000 mg vitamina C plus cink, 4.99 £, čizme
- Activ-Max šumeći (20), 1.000 mg vitamina C plus cink, 79p, Aldi
Ulje noćurka
- Effamol Ulje noćurka za žene (90), 500 mg 9,50 £, Waitrose
- Sctiv-Max Ulje noćurka za žene (45), 500 mg, 1.998 GBP, Aldi
Ulje jetre bakalara
- Ulje jetre bakalara Seven Seas Simply Timeless (20), 525mg, 5 £, Sainsbury's
- Tesco ulje jetre bakalara (90), 550 mg, 1,75 GBP
Vitamin D
- Vitabiotics Vitamin D (96), 25mg vitamin D, 5.39 £, čizme
- Vitarenew vitamin D (90) 12,5 mg, 2 £, 1,11, kućne cijene
Folna kiselina
- Holland and Barrett Folna kiselina (250), 400 mg folne kiseline, 7,99 GBP
- MinVit tablete folne kiseline (180), 400 mg folne kiseline, 1,50 kn, Lidl
Glukozamin
- Nizozemski i Barret glukozamin sulfat (60), 500 mg, 849 funti
- Glukozamin sulfat za svakodnevno zdravlje (30, 500 mg, 2 £, Poundworld
Vitamin E
- Solgar Vitamin E 400 iu (50), 268 mg vitamina E, 14,59 funti, Holland i Barrett
- Čizme Vitamin E 400 iu (90) 268 mg vitamina E, 7,99 £
Savjeti za nadopunu znanja
- Uvijek kupujte suplemente iz uglednog izvora. Na primjer vaš lokalni kemičar ili supermarket, a ne nepoznata tvrtka na internetu.
- Provjerite naljepnicu - trebala bi vam reći količinu u svakoj dozi i imati datum isteka.
- Pobrinite se da vam doista treba dodatak pitajući svog liječnika, dijetetičara ili kemičara.
- Odaberite dodatak koji vam daje širok raspon vitamina i minerala, pa sve do preporučene dnevne doze. Uzimanje mega-doza nije nužno bolje, pa je 100% preporučene dnevne doze idealno ako ste relativno dobrog zdravlja.
- Dodaci prehrani ne mogu zakrpiti lošu prehranu jer većina vitamina koji su nam potrebni dolazi iz hrane.
- Mogu biti slučajevi kada je uzimanje vitamina veće jačine korisno. Ako ne jedete masnu ribu, vrijedi uzeti veću dozu omega 3. Ostali uvjeti zahtijevaju dodatne vitamine i minerale, ali potražite savjet liječnika.
