Sindrom iritabilnog crijeva je ono što je poznato kao funkcionalni poremećaj, tako da rendgenska snimka crijeva ne bi pokazala nikakav očit problem i ne postoji jedan jedini uzrok.
Smatra se da su kod ljudi s IBS-om crijeva jednostavno osjetljivija, ali stručnjaci još uvijek ne znaju zašto.
Pretpostavlja se da bi ga mogla potaknuti infekcija, kao što je gastroenteritis, ili prekomjerna upotreba antibiotika ili drugih lijekova, obično protuupalnih.
Simptomi mogu doći i nestati u različito vrijeme u vašem životu pa je pitanje naučiti upravljati tim stanjem.
Što je u našem vodiču:
- Upoznajte svoje vlakno
- ....prebaci na bijelo
- Birajte kruh od kiselog tijesta
- Budite izbirljivi oko svog voća
- ...i povrće
- Prvo ogulite voće i povrće
- Nemojte biti sirovi
- Vježbajte redovito – ali ne intenzivno
- Riješite stres
- Posjetite svog liječnika opće prakse
- Po potrebi uzmite laksative
- Budite oprezni s bilo kojim lijekom
- Dobro prožvačite hranu
- Što pijete
- Podignite svoju baktariju
- Razmislite o hipnoterapiji
- Isprobajte jogu
6. Prvo ogulite voće i povrće
Time se uklanjaju netopiva vlakna koja se nalaze u koži, sugerira dr. Arroll.
Sjeckanje, kuhanje i pasiranje također mogu pomoći - a voće se može umiješati u smoothije.
kim karsashian seks traka
16. Razmislite o hipnoterapiji
Ovo je jedna od najistraženijih vrsta liječenja za upravljanje simptomima IBS-a, kaže dr. Aroll.
nominacije za sportsku osobnost 2018
Probiotici mogu pomoći
Dvije glavne metode su Manchesterski pristup i Sjever
Karolinski protokol.
Vaš liječnik opće prakse možda će vas moći uputiti jer Nacionalni institut za izvrsnost zdravlja i njege (NICE) to preporučuje kao tretman za IBS, objašnjava ona.
Međutim, ako NHS ne nudi usluge u vašem području, provjerite web-mjesto Hypnotherapy Directory – hypnotherapy-directory.org.uk/adv-search.html i odaberite Član profesionalnog tijela za terapeute koje je provjerena od strane profesionalne organizacije .
equorum.co.uk ), iz Dorchestera kaže:
Moja crijeva su oduvijek bila nepredvidljiva – i na kraju mi je dijagnosticiran IBS u kasnim 20-ima nakon rođenja mog drugog djeteta.
nigel farage ferrero rocher
Prirodni gel olakšao je bijedu Helen Moore od IBS-a
Svakodnevno sam patila od proljeva ili zatvora, ali daleko najgori simptom bila je velika letargija – nekoliko dana je bilo kao da imam gripu bez temperature.
To mi je uništilo samopouzdanje i nisam htjela nikamo ići iz straha da neću moći pronaći WC.
Moja anksioznost je porasla i nedavno sam počeo dobivati bolove u području dijafragme poput poroka. Tijekom jednog posebno teškog napada, kada se nisam mogao kretati ni jesti, došao je liječnik opće prakse u kućnu posjetu i dijagnosticirao gastritis (upala sluznice želuca).
Prepisan mi je omeprazol, inhibitor protonske pumpe za zaustavljanje proizvodnje kiseline. Međutim, mrzila sam pomisao na iskakanje tableta i odlučila sam potražiti prirodnu alternativu.
Naišla sam na razne biljne lijekove i suplemente, ali jedini bez nuspojava bio je proizvod pod nazivom silicolgel. To je tekuća kombinacija silicijeve kiseline, silicija i kisika u koloidnom hidratiziranom gelu koji oblaže probavni trakt (jedna žlica pokriva površinu od tri četvorna metra).
Očigledno, ova zaštitna obloga ne utječe na dobre bakterije, ali djeluje kao magnet za loše bakterije – fizički se vežući s toksinima, nadražujućim tvarima i patogenima – smanjujući njihovu sposobnost da izazovu upalu prije nego što se izbace iz tijela.
Nakon 24 sata bol je popustila. Tri dana kasnije mogao sam se vratiti na posao. Prvi put otkako znam za sebe otišla sam na WC normalno – bez zatvora ili opuštenosti.
Uzimala sam silikolgel prema preporuci četiri tjedna, a onda planirala tjedan dana pauze. Ali nakon jednog dana bila sam toliko tjeskobna da ću se ponovno pojaviti da sam jednostavno smanjila dozu na dvije žlice dnevno, a sada uzimala jednu žlicu dnevno.
Ako znam da se bliži razdoblje tjeskobe, onda ću ponovno povećati dozu. Nije pretjerano reći da mi je ovaj prirodni lijek vratio život.
- Silicolgel ima cijenu od 8,29 funti (200 ml) i 18,49 funti (500 ml) u Boots, Holland & Barrett, te nezavisnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
Patio sam 13 godina prije dijagnoze
Matthewu Chaddocku, 31, voditelju ureda iz Leedsa, konačno je dijagnosticiran IBS nakon što je 13 godina patio s cijelim nizom iscrpljujućih simptoma
Od otprilike 12 godina nešto nije bilo kako treba - išao sam u toalet i do pola tuceta puta dnevno, a onda druge dane ne sve.
Mama me odvela liječniku opće prakse koji je jednostavno rekao da trebam 'bolje jesti', 'probati različite namirnice' i 'smanjiti unos vlakana', ali to nije imalo puno učinka. Tada je moj IBS bilo prilično lako sakriti i nije mi zapravo utjecao na život, pa sam se samo borio.
Prije otprilike šest godina, moji simptomi su se odjednom znatno pogoršali, mnogo češće idem na WC, s nadutošću, bolovima u donjem dijelu leđa i općenito se osjećam prilično glupo.
Nedavno sam pokušao jesti više integralnog kruha, za koji sada znam da može biti okidač za IBS. Otišla sam svom liječniku opće prakse koji mi je prepisao razne lijekove za usporavanje pražnjenja crijeva, što je donekle djelovalo. Ali također mi je rekao da povećam unos vlakana, voća i povrća.
Tada su me uputili k konzultantu koji mi je jednostavno rekao: 'Ne brini, to je samo IBS, ne možeš puno učiniti'.
Shvatio sam tada, s tom formalnom dijagnozom, da moram uzeti stvari u svoje ruke.
Istraživao sam na internetu i putem IBS mreže. Zatim sam smanjio unos netopivih vlakana, izrezao kruh od integralnog brašna i smanjio unos voća i povrća, što je malo pomoglo. Probao sam i probiotike, koji mi nisu pomogli, i hipnoterapiju, koja je imala pozitivan, ali kratkotrajan učinak.
Prije tri godine osnovao sam grupu za podršku u Leedsu za ljude s IBS-om kako bi dijelili informacije. IBS je konstanta u mom životu, ali barem znam s čime imam posla.
- Za više informacija o IBS-u i podršci idite na theibsnetwork.org
Kako bi obilježili Mjesec svjesnosti o IBS-u u Ujedinjenom Kraljevstvu, Asda Pharmacy održava probavne zdravstvene događaje u trgovini od 1. do 24. travnja. Kampanju također podržava IBS Network.
