Što vam boja urina zapravo govori o vašem zdravlju – i kada biste se trebali brinuti

To je nešto što nam je svima zajedničko i nešto što automatski radimo svaki dan.

Ali sljedeći put kada ispraznite mjehur, nemojte se prenagliti s ispiranjem. Umjesto toga, brzim provjeravanjem koje je boje vaše dojilje, možete naučiti vrijedne lekcije o tome tvoje zdravlje .

Promjene u boji su normalne i čak mogu biti uzrokovane hranom koju jedete, ali povremeno to može biti znak upozorenja da se događaju ozbiljni problemi.

Neki su WC školjku usporedili s 'kristalnom školjkom' koja vam daje uvid u svoje tijelo. Nećemo ići tako daleko, ali ispod je popis od 10 boja koje biste možda mogli vidjeti u svom WC-u i što vam one mogu reći o sebi - prema urinecolors.com .

tko je u velikom bratu slavnih 2013

1. Jasno

Ako je vaš urin bistar, to može signalizirati da ste zdravi. Tipično, što je vaš urin svjetliji, to ste zdraviji.

No, kako je 'idealna' zdrava boja urina slamnato žuta, bistra mokraća možda i nije tako dobra stvar.

Nemojte prenagliti s ispiranjem (Slika: Getty Images/RM Culture)

Iako biste mogli imati vrlo dobro hidratizirano tijelo, to bi moglo značiti i da jeste nad -hidratizirana ili bi čak mogla biti znak dijabetesa.

Tiffany Eastenders pravo ime

Ako imate simptome dijabetesa, kao što su pojačana žeđ i učestalo mokrenje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

2. Blijedožuta

To je ono čemu svi težimo. Zdrava tijela proizvode urin koji nije previše taman, što signalizira da ste dobro hidrirani.

Istodobno, ne želite da bude previše jasno – to ukazuje na nisku koncentraciju otpada u onome što prolazite.

Da je to slučaj, morali biste više ići na zahod kako biste izbacili otpad koji vašem tijelu nije potreban.

3. Svijetlo žuta

Je li vaša mokraća dobre žute boje, ali je pomalo svijetla? Za to možete kriviti B vitamine. Riboflavin (B2) je prirodno fluorescentan kada je izložen UV svjetlu, tako da može učiniti vašu WC školjku pomalo alarmantnom bojom.

4. Tamno žuta

To je obično znak da ne pijete dovoljno vode i da je na najtamnijem kraju 'normalnog' spektra.

Ako se ne hidratizirate dovoljno, otpadni proizvodi kojih se vaše tijelo rješava nisu razrijeđeni, što uzrokuje tamniju boju nego što je zdravo.

Lekcija koju treba izvući iz ovoga? Povećajte unos vode.

Ulijevanje vode iz boce u čašu (Slika: Getty)

5. Smeđa

Svijetlo ili tamnosmeđa mokraća može značiti krv u mokraći ili potencijalni poremećaj jetre ili bubrega.

Chris Evans i Billie Piper

To također može pokazati da ste preopteretili svoje mišiće, koji otpuštaju tvar zvanu mioglobin kada su oštećeni i koja može poprimiti smeđu boju urina.

Infekcije mokraćnog sustava i poremećaji jetre, kao što je ciroza, drugi su uzroci.

6. Zelena

Ako ste na Dan sv. Paddyja popili zelenu pintu, vjerojatno ćete primijetiti da je boja za hranu u pivu pretvorila vaš urin u istu nijansu.

Šparoge mogu uzrokovati da vaša mokraća poprimi zelenkastu nijansu - ali zdravstveni problemi također mogu učiniti to

Prema urinecolors.com: 'Žuč i proljev mogu uzrokovati zelenkastu nijansu vašeg urina, a gnoj iz infekcije mokraćnog sustava također može uzrokovati zelenu mokraću.'

sta znaci 76

Ako nemate nijedan od ovih simptoma, to je još uvijek vjerojatno povezano s nečim što ste progutali. Ali ako ste zabrinuti, uvijek se obratite liječniku.

Idite, idite i pogledajte - moglo bi otkriti puno o vama (Slika: Getty)

7. Plava

Plava mokraća je uglavnom uzrokovana hranom ili lijekovima koje ste nedavno uzimali. Triamteren, Rinsapin i Viagra su svi lijekovi koji mogu uzrokovati plavu nijansu vašeg djeteta - zajedno s bilo kojim drugim tabletama koje koriste plavu boju.

Čak i ako izgleda kao nešto iz Avatara, vjerojatno neće biti posljedica trajnog zdravstvenog problema i vjerojatnije je da će biti posljedica nečega što ste progutali.

8. Narančasta

Kao što je prethodno navedeno, dehidracija može uzrokovati tamniju boju urina koja ponekad može izgledati narančasta.

Žutica također može biti čimbenik ovdje, uzrokujući pojavu žuči u vašem mleku što joj daje narančastu nijansu.

Ako je ova promjena boje povezana s hranom, vjerojatno će trajati samo dan ili dva. Ako traje više od nekoliko dana, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Zabrinuti ste zbog onoga što vidite? Posavjetujte se s liječnikom (Slika: Getty)

9. Ružičasta ili crvena

Osim ako niste jeli puno cikle, to bi mogao biti znak da vam curi krv kada idete na WC.

Krv u mokraći može biti znak infekcije mokraćnog sustava ili mokraćnih kamenaca. Oni su obično popraćeni boli i nelagodom, pa biste vjerojatno primijetili druge simptome.

laurence fox richard ayoade

Karcinom bubrega i mokraćnog mjehura također može uzrokovati krv u mokraći i obično nema nikakve druge povezane simptome - pa ako nađete krv u svojoj majčici, trebate obavijestiti svog liječnika.

10. Crna

Ako ste pojeli veliku količinu hrane ili lijekova koji koriste crnu boju, vjerojatno možete sa sigurnošću pretpostaviti da je to uzrok.

Ali ako ste to isključili i mislite da je to zdravstveni problem, onda je crni urin ozbiljan znak upozorenja.

Ako ste zabrinuti zbog boje urina, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom. Više informacija dostupno je na web stranica NHS-a .

Kako poboljšati svoje zdravlje