Otkrivene su najzdravije stvari koje možete naručiti u najpopularnijim lancima brze hrane.
Previše brze hrane može biti loše za nas, ali povremeno svi žude za poslasticom.
Međutim, broj kalorija i zasićenih masti koje sadrže vaša omiljena cheat jela mogu biti misterija.
Sada je zakonski uvjet da svi lanci za poneti imaju informacije o kalorijama lako dostupne korisnicima kako bi mogli donijeti informirane odluke.
BBC-jevo istraživanje Good Food Nation pokazalo je da većina ljudi jede brzu hranu u prosjeku dva dana tjedno, a u kategoriji od 16 do 20 godina, često dva puta dnevno.
Ovdje je Liverpool Echo popis najboljih stvari koje možete naručiti u nekim od najpopularnijih trgovina brze hrane u Velikoj Britaniji:
benedict cumberbatch sudac rinder
McDonald's
McDonald's prodajno mjesto u Bowu, istočni London (Slika: Google)
McDonald’s je izašao na vrh s najzdravijom opcijom oduzimanja salata od piletine na žaru s balzamični preljev .
Kalorije 133, bjelančevine 20 g, ugljikohidrati 4 g, šećer 0 g, masti 3,7 g, zasićene masti 0,7 g, sol 0,73 g.
Podzemna željeznica
Utičnica podzemne željeznice (Slika: Getty)
Podzemna željeznica je izdao devet niskomasnih podmetača od šest inča koji sadrže manje od 5 g masti.
Odaberete li pet svježih salata, one će dodati jedan od vaših pet dnevno. Najniža kalorijska opcija je 6 Podijelite povrće .
Subway također napominje da se nutritivne informacije mogu razlikovati ovisno o izboru salate i preljeva.
Kalorije 223, bjelančevine 8 g, ugljikohidrati 41, šećer 5,9 g, masti 1,9 g, zasićene masti 0,5 g, ekvivalenti soli 0,7 g.
kralj burgera
kralj burgera
kralj burgera ’S hamburger je najbolja opcija za svjesne kalorija, zbog niskog unosa kalorija i niskog broja zasićenih masti.
Kalorije 260, proteini 14 g, ugljikohidrati 32 g, šećer 6 g, masti 9 g, zasićene masti 3 g, sol 590 mg.
KFC
KFC prodajno mjesto u New Yorku (Slika: Reuters)
Nakon prelaska sastojaka s palminog ulja na ulje uljane repice sada ima 25% manje zasićene masti u svoj KFC piletini.
KFC -ova najniža kalorijska opcija je Roštilj od piletine .
Kalorije 270, proteini 16,3 g, ugljikohidrati 32,10, šećer 1,6 g, masti 7,3 g, zasićene masti 1,1 g, sol 1,70 g.
Pet momaka
Pet momaka na Queens Squareu, Liverpool (Slika: Colin Lane/Liverpool Echo)
najidentičniji blizanci na svijetu
Poznati po pomfritu kuhanom u ulju od kikirikija, Pet momaka nije uvijek najbolja opcija za vašu liniju struka. Nutritivne vrijednosti po obroku date su za svaki sastojak.
Najniže kalorični hamburger je a obična goveđa pljeskavica s pecivom za hamburgere.
Kalorije 406, bjelančevine 21,76 g, ugljikohidrati 38,1 g, šećer 6,03 g, masti 20,2 g, sol 0,59 g.
Wok and Go
Wok N Go
Glavni obroci Wok and Goa sadrže puno masti. Njihovo glavno jelo s najnižom kalorijom je Yasi Yaki omot .
